Ski de pleine conscience
Samoëns

La glisse dans tous vos sens ....

Le ski en conscience, je glisse comme je suis...

Ski de Pleine Conscience
------------------ ROXANE-------------------- Destination Massage Samoëns Énergéticienne en Massage Holistique et autres techniques

Je travaille aussi avec Access Consciousness et AccessBars ® un outil qui facilite la Pleine conscience.

Native de Chamonix et Monitrice de ski depuis 34ans,

Mes voyages et mon travaille en Himalaya, la passion du ski, de la mécanique corporelle et des émotions m’ont emmené sur la piste enneigée à enseigner le ski avec une approche différente des cours de ski traditionnels.
Je vous propose une vision simple, douce, ludique et positive spécifique à l’enseignement
du Ski de Pleine Conscience et ainsi d’harmoniser le Corps Esprit Glisse.
Se débarrasser de ses jugements et de ses peurs en acquérant les postures adéquates du
Laisser Être et de la fluidité en mouvement sur les skis.
Et ainsi libérer le potentiel en chacun et en chacune, pour glisser avec Aisance Joie et Plaisir.

Nous commencerons par des échauffements essentiels à la pratique sportive, découverte de notre mobilité et ses limites,
La Visualisation de notre schéma corporel, l’ancrage, le centrage et la connexion avec sa bulle d’équilibre.
Un Qi Qong du skieur et des jeux de visualisation positive.
La respiration qui nous apportera la décontraction paisible d’un corps détendu et fluide.
Un skieur à même de réagir avec sérénité et aisance avec un esprit claire et déterminé pour créer des virages de rêve.

Pour libérer le mental,

Je vous emmène sur une approche plus corporelle et sensitive par des éducatifs et jeux posturaux ciblés en fonction du niveau de ski de chacun et chacune.
Pour une meilleure compréhension nous passerons par la sensation corporelle et ainsi court-circuiterons le mental pour mieux ressentir et donc mieux comprendre les fondamentaux et les mécanismes du ski.

Les échanges, les ressentis seront partagés tout le long de la séance afin de conserver un esprit clair, calme et déterminé.
Les Corrections sont individualisées

Cours de ski pleine conscience à Samoëns

  • Pour vous permettre de gagner rapidement en confiance et vaincre vos peurs les plus insurmontables.
  •  Il n’y a pas d’âge ni de niveau pour (re)trouver le plaisir de glisser
  • Séances individuelles ou en petit groupe de 5 personnes max.
  • Sessions de 3h ou à la journée en fonction de nos disponibilités (hors-périodes scolaires)
  • A partir de
    180.00€/h
  • Niveau Débutant : Forfait Débutant (demander au moniteur(trice) si besoin d’extension pour les derniers jours en fonction du niveau du groupe).
  • Niveau Classe 1 / Classe 2 : Forfait “Vill4ge”.
  • Niveau Classe 3 et plus : Forfait Grand Massif.